วิธีขับสารพิษด้วยการหายใจ

ทราบหรือไม่ว่า การหายใจสามารถช่วยขับสารพิษได้ .....
วันนี้เรามีวิธีขับสารพิษด้วยการหายใจมาฝากวิธีที่ 1 ให้นั่งคุกเข่าเหยียดหลังตรง และหายใจเข้า ท้องป่อง หายใจออก ท้องยุบ ให้ได้ 120 ครั้งใน 1 นาที โดยไม่รู้สึกเหนื่อย หลังจากนั้นสมองจะรู้สึกโล่ง วิธีที่ 2 นั่งสมาธิ ให้ส้นเท้าทั้ง 2 ข้าง อยู่ในแนวเดียวกัน หงายมือซ้าย ใช้นิ้วโป้ง และนิ้วกลาง มือขวามาปิดจมูก โดยเริ่มจากนิ้วกลางใช้ปิดรูจมูกซ้าย แล้วหายใจออกรูจมูกขวา หายใจให้หมดท้อง ให้รู้สึกว่าท้องแฟบ จากนั้น หายใจเข้า เมื่อหายใจเข้าจนท้องพองแล้วให้ปิดรูจมูกขวาด้วยนิ้วโป้ง แล้วหายใจออกรูจมูกซ้าย จนท้องแฟบ ให้ทำสลับไปมาจะช่วยขับสารพิษในร่างกายได้ ถ้าอยากขับสารพิษออกจากร่างกาย ลองนำวิธีที่แนะนำไปฝึกหายใจกันดูได้.
ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

ตุ๊กตา ยอดฮิต

ตั้งแต่จำความได้ก็รู้สึกว่าเด็กผู้หญิงทุกคนต้องมีตุ๊กตาแสนสวยอยู่เป็นเพื่อนข้างกาย ครั้นโตขึ้นความประทับใจนั้น ก็ยังไม่เสื่อมคลาย แล้วคุณทราบมั้ยว่ามีตุ๊กตาแบบไหนบ้างที่ฮอตฮิตติดลมบน.....
1. Blythe ความจริงถือกำเนิดขึ้นมาตั้งแต่ยุคปี 70s ในสหรัฐอเมริกา แต่ว่ากลับมาฮิตในช่วงหลังปี 2003 มักสะสมไว้เป็นคอลเล็คชั่น และมีลูกเล่นต่างๆ เพิ่มขึ้น เช่น เปลี่ยนสีนัยน์ตาได้ สนนราคาอยู่ตั้งแต่ 30-470 เหรียญสหรัฐฯ หรือมากกว่านั้นแล้วแต่กระแสความนิยม

2. Fashion Royalty Dolls ดีไซน์โดย เจสัน วู ซึ่งสามารถแต่งหน้าแล้วก็เปลี่ยนเสื้อผ้าได้ โดยเลียนแบบนางแบบหรือนักแสดงชื่อดัง สนนราคาอยู่ที่ 80-400 เหรียญสหรัฐฯ

3. Momoko Dolls ตุ๊กตาจากญี่ปุ่นที่สามารถยืดหยุ่นข้อมือศอกและเข่าได้ สามารถหาซื้อได้ที่ญี่ปุ่นและสหรัฐอเมริกา ราคาตั้งแต่ 100-150 เหรียญสหรัฐฯ

4. Gene Marshall Dolls ได้รับความนิยมมาตั้งแต่ยุค 90s โดยได้รับแรงบันดาลใจมาจากดาราฮอลลีวูด แต่จะไม่มีเสื้อผ้ามากมายเหมือนบาร์บี้ การแต่งกายจะเป็นแนววินเทจ ราคาประมาณ 75-140 เหรียญสหรัฐฯ

5. Tonner Dolls ออกแบบโดย โรเบิร์ต ทอนเนอร์ ซึ่งเป็นตุ๊กตาที่ดูเสมือนคนจริงๆ อย่างเช่น แมรี่ ป๊อปปินส์ อลิซในวันเดอร์แลนด์ ทูม เรเดอร์ และไพเรตส์ ออฟ เดอะ แคริบเบียน ราคาประมาณ 90-120 เหรียญสหรัฐฯ